informacje o glutenie

W pewnych momentach skorzystanie z porad dietetyka to najlepsze rozstrzygnięcie. Z jakiego powodu? Albowiem na świecie pojawia się dużo mitów, które dotyczą jedzenia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Sporo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Oczywiście, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Artykuły mleczne też są wrogie dla alergików. Dlatego przed zmianami żywieniowymi należy zwrócić się po wskazówkę do dietetyka, który zaleca przeróżne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, bowiem nie chcą się przyznać że posiadają dowolny problem. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że ekspresowo uzyskamy ładną oraz szczupłą sylwetkę. Tymczasem prawda bywa kompletnie inna i często nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje albo po prostu nie mamy siły na to, żeby wykorzystywać ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest stosowanie paru typów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Czemu? Ponieważ organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że właściwa ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby potrzebował oraz rozpoczyna się chronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. życie bez glutenu Ta ochrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w ciele, przede wszystkim, jeżeli nieoczekiwanie zjemy zanadto dużo. To podstawowy błąd odchudzających się, przyzwoiciej więc zacząć jedną długotrwałą dietę jednak nie przekształcać jej.
Zobacz filmik